JAK 2

thermo speed + tauryna + life energy zadziała jak chcesz lekki hardkor to dorzuc 2-3 tussi

ładuj w dwoch dawkach po 9 kapsułek a jak skonczysz faze ladowania zmniejszasz do 4 * 2 kapsy na pobudzenie Red Kick + BCAA + Tauryna wszystko powinno cie wytrzymac na wysokich obrotach przez 10 dni co najmniej jesli bedziesz spal tyle ile trzeba

to bierz 4 tabletki przed i po, byly to moje pierwsze bcaa i balem po 2 kapsy ale wazylem wtedy 70 kg haha :D ale dobre sa polecam, dzialaly jak trza :]

Jak powinien wygladać powrót do Judo i Bjj po naderwaniu więzozrostu obojczykowo-barkowego 2 stopnia ? Kontuzję złapałem ok. 10 stycznia. pozdrawiam

atd chaparral labs - teraz zakupilem na swieta z allegro dobra cena jak na dawkowanie 1tab ed . biore dopiero 2 dzien i narazie nic.

Jakie jest optymalne stosowanie 4 miarki do 900ml,ale dla początkujących 2 to maks.Czyli jak to najlepiej rozplanować by miało to sens?

ej stary....ja Cie wcale nie traktuje z gory....mam tez kumpli co waza podobnie jak Ty i nawijam im wkolko ze najpierw trening poznac technike duzo jesc BYC CIERPLIWYM...oni tez od razu by chcieli koksy...nawijam im to srednio co 2 dni i jesli przyniosloby efekt to moge tak nawijac codziennie...gdybys z taka waga zaczal koksowac bedziesz mial [...]

VuDu i co z tego ze przywalisz jakis sok jak twoj organizm po prostu nie bedzie w stanie tego wykorzystac... Zaleje cie woda, zejdzie wszystko po 2 miechach i tyle bedzie z twojego pakowania. Poszukaj cos o receptorach androgennych i o mechanizmie dzialania sterydow to sam sie przekonasz ze nie da rady przy twoich rozmiarach.

a moze kreatyna? szukam jakichs sensownych odzywek. na spalanie tluszczu biore dodatkowo extreme thyroburn z fitnessauthority. jak moge sie pozbyc sadelka z brzucha tak konkretnie? cwicze brzuch jakies 2-3 razy w tygodniu wedlug planu i 3-5 razy w tygodniu aeroby...

LASEROWO w***** drogo jeden zabieg 1000-1500zl a trzeba to powtorzyc 3-5krotnie ORAZ zero chodzenia na solar przez jak sie nie myle 2-3 miesiace

Gala będzie na mma-tv ale maciek walczy jak na razie w prelimsach także na żywo jego walki nie można obejrzeć. Trzeba sie zebrac i mu kibicować wszyscy razem żeby to wygrał, i zawalczył w main cardzie za jakieś 2 walki

poczytaj posty podwieszone bo dzięki nim musisz wyliczyć zapotrzebowanie ja moge podać ci w przybliżeniu jak posiłki powinny wyglądać sniadanie : najwiekszy posiłek : srednia iloes bialka + duzo wegli i srednia ilosc tłuszczu 2 sniadanie srednio bialka, wegle i tłuszcz obiad ( dajmy na to ze bedzie przed trenigiem ), takze dzuo posiłek : srednio [...]

Jak na 50 kg. to normalna ilość potrzebnych kcl. na co dzien ale 50 kg. na 18 latka to strasznie mało jedz 5-6 posiłków dziennie w małych ilościach, filety z kurczaka, 2-3 w tygodniu ryby itd. wiecej się dowiesz na postach podwieszonych!

no ja mailem klatke szewska i tez mialem dolek na samym srodku... i musze powiedziec ze basen nie pomaga a silownia moze pogorszyc tak bylo w moim przypadku cwiczylem 5 lat i nic tylko lepiej wygladaly moje miesnie klatki no dwa lata temu mialem poeracje w zabrzu takie robia ja mialem 2 i jest owiele lepiej... szkoda ze nie porzedlam z tym jak [...]

zrob tak aby było dobrze. 2 porcje krety dziennie. policz ile porcji masz z X-panda i ile z HP w sumie... Mozesz brać razem. Aczkolwiek trudniej wtedy ocenic jak, ktory produkt dziala na Ciebie.

ziomek bral ostatnio tren acetat z EC 50mg/e2d i reweli nie bylo (za mala dawka) jedynie fajka jak opadla po pierwszym wbiciu to wstala dopiero tydz po odstawieniu

No to dbam o cialo i o zdrowie gram w klubie w pilke nozna . Ok , macie racje co nagle to po diable . Moge prosic o jakis trening czy linki do jakiegos treningu ?? Fajnie by bylo PS. Nie chce wygladac jak Pudzian czy jakis inny Strongman .

Tylko że za dużo a raczej nic nie wiemy o autorze tematu. A nóż jest bardzo dużym kulturystą i akurat jak całą ilość białka podzielił na równo to wyszło po 90g. No ale obstawiam że tak nie jest i lepiej to białko podzielić równomiernie bo może jesz łącznie 180 a tu jednen posiłek ma połowę i trochę to głupie Można załozyć że duży kulturysta nie [...]

"Proponuję, aby ktoś doświadczony napisał program treningu dla 15-latka." Proponuje ?? Proponować to my tu będziemy Nikt Ci nie ułoży planu musisz sam to zrobić poczytaj posty podwieszone lub znajdź jakiś gotowy temat z treningiem i zobacz czy Ci odpowiada zmień go lekko i daj go nam tutaj do sprawdzenia. 2. Na sam początek polecam [...]

Wiesz - zobaczysz i sam stwierdzisz - jak ABS Ci wrzuce to spróbujesz zrobić - ja na poczatku tylko 4min wytrzymywałem i rozkładałem sobie na 2 serie ale daje chyba najlepiej ze wszystkich.